비오틴 효능이 이래서 찾는구나!!
비타민 H 또는 B7로도 알려진 비오틴은 탄수화물, 지방 및 단백질의 대사에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 또한 피부, 머리카락, 손톱의 건강에도 필수적입니다. 최근 몇 년 동안 비오틴 효능에 대해 다양한 연구가 진행되었는데요. 이번 기사에서는 비오틴의 다양한 건강상의 이점과 전반적인 건강과 미용을 개선하는 데 사용할 수 있는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 비오틴이란 비타민 H 또는 B7이라고도 알려진 비오틴은 탄수화물, 지방 및 단백질의 대사에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민 B군입니다. 피부, 머리카락, 손톱의 건강에 중요하며 신체의 에너지 생산에도 필요한데요. 비오틴 결핍은 드물지만 탈모, 눈, 코, 입 주변의 비늘 모양의 붉은 발진, 결막염과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 비..
